ด้วยค่าอาหารที่สูงในทุกวันนี้ สิ่งสำคัญคือ

ด้วยค่าอาหารที่สูงในทุกวันนี้ สิ่งสำคัญคือ

ด้วยค่าอาหารที่สูงในทุกวันนี้ สิ่งสำคัญคือ

สิ่งสำคัญคือต้องได้รับสิ่งที่คุณจ่ายไป อาหารส่วนใหญ่ในตลาดทุกวันนี้มีไว้ใช้เงินของคุณเท่านั้น เนื่องจากการโฆษณาอาจทำให้เข้าใจผิดได้ คุณจึงควรเปิดตาเมื่อซื้อ การอ่านฉลากและการทำความเข้าใจจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อคุณ สล็อตเว็บตรง

ฉลากอาหารแปรรูปมีหลายสิ่งหลายอย่าง แต่สิ่งสำคัญคือ:

ในระหว่างกระบวนการผลิต สารอาหารที่มีประโยชน์จำนวนมากจะถูกลบออก

อาหารถูกดึงออกจากเส้นใยจึงทำให้ย่อยง่ายขึ้น

ใช้แป้งขาวทำให้มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยและย่อยเร็ว

เพิ่มไก่หรือไข่เพื่อเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่คุณจะกินเข้าไป

เนื่องจากคุณจะต้องจ่ายเงินที่จุดลงทะเบียนด้วยเงินของคุณ การมีข้อมูลโภชนาการของร้านอาหารจะช่วยให้คุณไม่ต้องซื้อของที่คุณจะเสียใจในภายหลัง

ไก่ขนาดใหญ่เช่น ariteover ปากีสถานมักขายในลักษณะที่มองไม่เห็นกระดูก ส่งผลให้หลายคนไม่รู้ว่าจะกินอย่างไรเพราะไม่รู้วิธีทำอาหาร ในทางกลับกัน มีอาหารอันโอชะของชาติพันธุ์ที่เรียกว่า โจวหมี่ ซึ่งทอดในแป้งและเสิร์ฟพร้อมข้าวขาว นี่ไม่ใช่แค่อร่อยแต่ยังอิ่มอีกด้วย

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ได้รับอันตรายเมื่อคุณกินอาหาร ให้แน่ใจว่าคุณกินอาหารอย่างสุจริตและสม่ำเสมอ

เมื่อคุณกลับถึงบ้าน ล้างจานสกปรกทั้งหมด แล้วหม้อของคุณจะสะอาดสำหรับคุณ.ramas และ pakoras

ผงกะหรี่อาหารอินเดีย (chutney)

มันฝรั่ง

น้ำเกรวี่

แครกเกอร์เอเดนทอด

น้ำเกรวี่

ไก่ Korma

ไก่ Korma

ถั่วลันเตา (นาน)

ถั่ว

ถั่ว

Splenda

น้ำตาล

ชัทนี่

ขิง

หัวใจ

ขิง

อาหารผัดกระเทียม

อาหารผสมขิง

แครอท

กะหล่ำ

หัวหอม

เห็ด

แตงกวา

ชีสแพะ

ปูฮาโบล

นมไขมันต่ำ

น้ำโซดา

ซอสมะเขือเทศ

ชัทนี่

ซัลซ่า emade

ไขมันไก่

น้ำมันมะพร้าว

พัลส์ (ถั่ว, ถั่ว, ถั่วลิสง, ฯลฯ )

ถั่ว

เนยใส

อาหารแห้งอันยูน เช่น สันสการ์ (soya paneer)

วอลนัท

ขนมขบเคี้ยวไม่ใส่เกลือ (มันฝรั่งทอดกรอบ ฯลฯ)

น้ำโซดามะนาวสด

ดื่มน้ำสักแก้วก่อนเข้านอน ด้วยวิธีนี้คุณจะตื่นขึ้นด้วยความรู้สึกสดชื่นแทนที่จะฝันร้ายที่จะตื่นมาแช่ตัวในอ่าง

เนยถั่วฝรั่ง – ลองก่อนตัดสินใจซื้อ

เนยเมล็ดกัญชา – ลองก่อนตัดสินใจซื้อ

เนยถั่ว – ลองก่อนตัดสินใจซื้อ

เฮ้ย นี่มันน่าสนุกนะ พิซซ่าเริ่มต้นที่ประมาณ 200 แคลอรีต่อหนึ่งถาด ดังนั้นควรย่าง 10 ชิ้นในตอนเริ่มมื้ออาหารของคุณและบางส่วนในตอนท้าย ก่อนเก็บเข้าตู้เย็น หั่นผักแล้วนำกลับบ้าน ตอนนี้คุณมี 2 มื้อสำหรับมื้อกลางวันและอีกหนึ่งมื้อสำหรับมื้อค่ำ

เพิ่ม Teaze (โปรตีนผักสีเขียว) ลงในพิซซ่า

ใช้ผักแช่แข็งบางชนิดที่ยังคงสารอาหารไว้

ใช้น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันเพียงอย่างเดียว

หลีกเลี่ยงถั่วที่มีไขมันสูง เช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์และถั่วลิสง เนื่องจากมีไขมันสูงและไม่ใช่แหล่งโปรตีนคุณภาพดี

กินอาหารทุกอย่างที่มาจากดินที่ไม่ได้แปรรูปในโรงงาน

นำเนื้อบางส่วนออกจากซอสมะเขือเทศ เนื่องจากเป็นส่วนที่อิ่มมากที่สุด เสิร์ฟพร้อมบะหมี่ (ถ้าคุณกินเนื้อในพิซซ่า) หรือข้าว

เพิ่มพาร์เมซานชีสในขณะที่คุณกำลังชิมอยู่

เพิ่มเส้นก๋วยเตี๋ยวลงในซอสมะเขือเทศขณะที่พวกเขาสลายเป็นน้ำตาลยิ่งร้อน

ดื่มน้ำหลังจากเสิร์ฟเนื้อไม่ใช่กับมัน อาหารอัลคาไลน์สำหรับโรคมะเร็ง – ความหวังใหม่ในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง

 

Comments are Disabled