อาหารที่ดีบางครั้งอาจเป็นอาหารลดน้ำหนักสำหรับการผ่าตัด

อาหารที่ดีบางครั้งอาจเป็นอาหารลดน้ำหนักสำหรับการผ่าตัด

อาหารที่ดีบางครั้งอาจเป็นอาหารลดน้ำหนักสำหรับการผ่าตัด

หลายคนไม่ทราบว่าผู้ป่วยที่ผ่าตัดลดน้ำหนักบางรายสามารถกินอาหารบางชนิดได้ เช่น คาร์โบไฮเดรด และยังลดน้ำหนักได้ มีอาหารหลายชนิดที่ใช้เพื่อช่วยผู้ป่วยในการผ่าตัดลดน้ำหนักที่ลดน้ำหนัก หนึ่งในอาหารเฉพาะผู้ป่วยเหล่านี้คือ แผนอาหาร bariatric renal นี้ช่วยให้คุณสามารถกินอาหารบางอย่างที่คุณได้รับอนุญาตให้บริโภคในขณะที่ยังคงได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารที่คุณพยายามจะสูญเสียจาก UFABET เว็บตรง

อาหารที่พบบ่อยที่สุดที่กำหนดในแผนการลดน้ำหนักนี้คือ ผลไม้ และ ผัก ส่วนทั่วไปของผักจะอยู่ที่ประมาณหนึ่งถ้วยที่มีโปรตีนบางอย่าง เช่น ถั่วหรือพืชตระกูลถั่ว กินอาหารที่เป็นของแข็ง เช่น พาสต้า ขนมปัง ข้าว และซีเรียลด้วย คุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้กินขนมอบ อาหารที่มีไขมันสูง หรืออาหารที่มีความเข้มข้นของน้ำตาลสูง

มีส่วนผสมหลายอย่างที่คุณจะได้รับอนุญาตให้กินในอาหารนี้ ผลไม้เป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารการผ่าตัดลดน้ำหนักมาโดยตลอด ผลไม้ช่วยฟื้นฟูน้ำตาลตามธรรมชาติในร่างกายและอาจช่วยลดปริมาณของ อินซูลินที่หลั่งเข้าสู่ร่างกาย การผลิตอินซูลินเป็นฮอร์โมนหลักในร่างกายและปริมาณที่ต่ำกว่าสามารถช่วยผู้ป่วยผ่าตัดลดน้ำหนักบางรายได้ คาร์โบไฮเดรตมีบทบาทสำคัญในการผ่าตัดลดน้ำหนัก มีคาร์โบไฮเดรตและมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าชนิดอื่นๆ อาหาร รวมผักด้วย ซึ่งรวมถึงผักใบเขียว ถั่ว พริกหยวก บร็อคโคลี่ ฯลฯ คุณจะได้รับอนุญาตให้กินผักด้านใดด้านหนึ่งและไม่กินอีกด้านหนึ่ง

ปริมาณโซเดียมในอาหารค่อนข้างต่ำ อนุญาตให้ใช้โซเดียมได้เพียง 2,400 มก. ในหนึ่งวัน ซึ่งน้อยกว่าหนึ่งช้อนชา หากคุณอายุมากกว่า 50 ปี หรือถ้าคุณเป็นชาวแอฟริกันอเมริกัน คุณสามารถอนุญาตให้บริโภคโซเดียมได้ไม่จำกัด ในแต่ละวัน เมื่อคุณรับประทานโซเดียมมากเกินความจำเป็นก็ไม่ชัดเจนว่าจะส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการลดน้ำหนักหรือไม่

ส่วนหนึ่งของอาหารหมายความว่าคุณจะสามารถกินมากกว่าปริมาณที่อนุญาตของผักและผลไม้ ปัญหาของการคั้นน้ำคือมันอาจเพิ่มปริมาณน้ำตาลที่คุณปล่อยเข้าสู่ระบบของคุณ

การควบคุมอาหารทำให้อาหารมีความเข้มข้นสูง ซึ่งจะเป็นประโยชน์เมื่อต้องแน่ใจว่าคุณกินอาหารบางประเภทเท่านั้น ตัวอย่างเช่น คุณจะได้รับอนุญาตให้กินผลิตภัณฑ์จากธัญพืชแต่คุณต้องจำไว้ว่าให้กินอาหารเหล่านี้ตาม กฎระเบียบที่ระบุว่าคุณสามารถใส่ได้เพียง 20 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชไม่ขัดสีสามารถเป็นธัญพืชไม่ขัดสีได้เพียง 90 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น หากอาหารที่คุณได้รับอนุญาตให้รับประทานนั้นฟอกขาวแล้วจะไม่สามารถรวมอยู่ในอาหารการผ่าตัดลดน้ำหนักได้

คุณจะได้รับอนุญาตให้ดื่มน้ำแต่คุณไม่สามารถดื่มผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่าช่วยบรรเทาอาการของ IBS หรือเร่งกระบวนการได้ แม้ว่าบางคนจะบอกว่าอาจช่วยได้ แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นจริง เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารอื่นๆ น่าจะช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้ แต่ถ้าไม่ระวังก็ย้อนรอยได้ อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ

 

Comments are Disabled