Posts Tagged: ผิดพฤติกรรมการกิน

ผิดพฤติกรรมการกิน

ผิดพฤติกรรมการกิน

ผิดพฤติกรรมการกิน

ด้วยความสนใจที่มุ่งไปที่การกินที่ไม่เป็นระเบียบ หลายคนพบว่าพวกเขาไม่สามารถป้องกันความอยากอาหารได้อีกต่อไป พวกเขาอาจพบว่าพวกเขาไม่เพียงแต่ไม่มีจิตตานุภาพแต่ยังรู้สึกหิวแม้จะรับประทานอาหาร การควบคุมอาหารและความหิวนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสัมผัสกับการปลดปล่อยจากการควบคุม ความสามารถนี้เรียกว่า พลังจิต นักโภชนาการที่ใช้เจตจำนงในการเอาชนะความอยากอาหารนั้นแตกต่างจากผู้ที่ใช้มันเพื่อขับเคลื่อนตัวเองผ่านกิจวัตรการออกกำลังกาย พวกเขาต้องการใช้พลังเพื่อเปลี่ยนรูปแบบที่ทำให้พวกเขาผ่านแต่ละวัน สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

มีปัจจัยอำนาจแปดประการที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมเฉพาะ สามคนมีความสำคัญมากและสองคนมีความสำคัญน้อยกว่า ปัจจัยอำนาจแปดประการ ได้แก่ :

แนวคิดพื้นฐานเบื้องหลังวัฏจักรพลังงานนี้คือการสร้างสมดุลระหว่างกิจกรรมและพฤติกรรมที่ต้องการ ทุกคนเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เข้าถึงได้ว่าเขาหรือเธอจะทำอะไรได้บ้าง วิสัยทัศน์ที่เข้าถึงได้นี้ควรเป็นทั้งระยะยาวและเน้นการดำเนินการ ตลอดทั้งวัน บุคคลนั้นจำเป็นต้องรีเฟรชวิสัยทัศน์นี้เพื่อให้เป็นไปตามแนวทางปฏิบัติมากพอที่จะแก้ไขให้ถูกต้อง มีแปดปัจจัยอำนาจที่จะส่งผลต่อทุกส่วนของพฤติกรรมและทุกด้านของชีวิตของคุณ

WILL POWER FACTOR #1: Will power มีอยู่ในทุกด้านของชีวิตคุณ นี่จะเป็นวิธีที่คุณตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรและคุณจะทำอย่างไร นี่จะเป็นแรงผลักดันจากการตัดสินใจของคุณ ไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว เพื่อรักษาพฤติกรรมของคุณเมื่อเผชิญกับการล่อลวง กล่าวอีกนัยหนึ่ง การตัดสินใจของคุณจะกำหนดพฤติกรรมของคุณ WILL POWER FACTOR #2: การตัดสินใจมุ่งเน้นที่การกระทำ คุณต้องควบคุมการตัดสินใจของคุณอย่างมีสติ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องมีการตัดสินใจอย่างมีสติเพื่อเริ่มทำในสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณควรทำ ตัวอย่างเช่น หากคุณได้รับการทดสอบโภชนาการ มีคำตอบที่เป็นไปได้มากมาย นี่คือเหตุผลที่การตัดสินใจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในกระบวนการใดๆ

WILL POWER FACTOR #3: เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้ว คุณจะพบข้อเท็จจริงที่สำคัญเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ นี่คือแผนปฏิบัติการหรือกลยุทธ์ที่ต้องปฏิบัติตาม เมื่อคุณมีกลยุทธ์นี้แล้ว การค้นหาขั้นตอนการดำเนินการที่คุณจะทำตามนั้นเป็นเรื่องง่าย กลยุทธ์นี้จะเป็นแผนที่ของคุณสำหรับการดำเนินการที่สอดคล้องกัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง นี่จะเป็นปัจจัยแห่งพลังใจ ซึ่งจะแสดงให้คุณเห็นถึงการตัดสินใจและการกระทำที่แน่นอนที่คุณจะทำเพื่อทำตามวิสัยทัศน์ของคุณ

WILL POWER FACTOR #4: เมื่อคุณมีแผนปฏิบัติการแล้ว ให้ทำตามแผน เพราะคนที่ฉลาดทุกคนต้องมั่นใจว่าแผนนั้นได้ผล นี่เป็นอีกหนึ่งปัจจัยในความสำเร็จของคุณ

ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณจะต้องวางแผน และหากคุณน้ำหนักได้ตามต้องการ คุณก็จะดำเนินการตามนั้นด้วยความมุ่งมั่นและทุ่มเท

นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของความสำคัญของการตัดสินใจ การเตรียมตัว และพลังของการคิดเชิงบวก สิ่งเหล่านี้จะเป็นเครื่องมือที่สำคัญและมีประโยชน์ที่สุดบางส่วนที่เราสามารถใช้เพื่อช่วยในเป้าหมายของเรา และรักษาให้คงที่และไม่สะดุดเนื่องจากขาดการตัดสินใจ

ฉันหวังว่าคุณจะชอบบทความนี้ และถ้าคุณชอบ โปรดแบ่งปันกับเพื่อนของคุณหรือติดตามผู้เขียนเพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติมฟรี ด้วยค่าอาหารที่สูงในทุกวันนี้ สิ่งสำคัญคือ

คุณต้องการความช่วยเหลือของคุณเพื่อรักษาข้อมูลนี้ให้ทันสมัยอยู่เสมอและจะกระตุ้นให้เราค้นหาคำตอบต่อไป

ฉันขอขอบคุณสำหรับเวลาของคุณ ฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณได้บ้าง